Fil-ħajja moderna b'ritmu mgħaġġel-,hot tub saret għażla ideali għal nies li jsegwu stil ta 'ħajja b'saħħtu. Mhux biss faċilità ta' divertiment, iżda wkoll soluzzjoni kollha- tas-saħħa. Hawn huma l-aqwa 10 benefiċċji għas-saħħa ta 'hot tub li minn saħħa fiżika għal rilassament tal-moħħ.
Wieħed mill-aktar benefiċċji siewja ta 'hot tub huwa l-abbiltà tiegħu li rilassament profond tal-muskoli 38-40 grad fluss tal-ilma b'temperatura kostanti b'ġettijiet ta' massaġġi multidirezzjonali Ittaffi b'mod effettiv l-uġigħ fil-muskoli wara l-eżerċizzju u għeja ta 'kuljum Speċjalment addattat għal ħaddiema tal-uffiċċju sedentarji u dilettanti tal-fitness Joint Pain Care.
L-ilma f'wiċċ l-ilma jista 'jnaqqas 90% tal-pressjoni fuq il-ġogi. Ittaffi b'mod sinifikanti l-artrite u l-ħernja tad-diska lumbari. It-temperatura tal-ilma tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fit-tessut tal-qarquċa.
15-il minuta ta 'immersjoni jistgħu jnaqqsu l-pressjoni tad-demm b'10-15mmHg. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm periferali L-użu regolari jista 'jtejjeb l-elastiċità tal-vini tad-demm.
Tippromwovi t-tnixxija tal-moħħ ta 'endorphins ormon kuntenti, ekwivalenti għal 30 minuta ta' eżerċizzju aerobiku biex tnaqqas l-istress.
Jgħin biex jibdel l-istat tax-xogħol u tal-għajxien, il-benefiċċji ta 'hot tub jestendu għal assistent ta' l-irqad ta 'kwalità. L-użu filgħaxija jista 'jgħin biex torqod 1-1.5 sigħat qabel. Jestendi t-tul ta 'rqad fil-fond b'madwar 20, itejjeb il-punteġġ tal-kwalità ta' l-irqad sa 30.
Rabtiet Emozzjonali tal-Familja, benefiċċju qawwi ieħor ta' hot tub huwa l-kapaċità tiegħu li joħloq spazju ta' komunikazzjoni fil-fond mingħajr interferenza ittejjeb il-kwalità tal-interazzjoni tal-ġenituri-tfal.
Ittejjeb l-indiċi tal-kuntentizza tal-familja, spazju intim għall-imsieħba, it-temperatura tal-ilma toħloq ambjent komdu għall-kuntatt mal-ġisem.
Speċjalista tal-kura tal-ġilda 2-3 darbiet fil-ġimgħa idroterapija ekwivalenti għal SPA professjonali jippromwovu l-metaboliżmu tal-ġilda biex itejbu l-elastiċità tal-ġilda.
Imsieħba tal-benessri staġjonali li jsaħħnu l-ġisem u l-moħħ fix-xitwa, ikessħu bil-lejl fis-sajf, jirregolaw l-immunità fir-rebbiegħa u fil-ħarifa.
10. Suġġerimenti għall-użu: Firxa ottimali tat-temperatura tal-ilma: 38-40 grad (temperatura ottimali għall-ġisem tal-bniedem). Tul ta 'użu wieħed: 15-25 minuta (ħin tad-deheb ippruvat xjentifikament). L-aħjar ħin tal-ġurnata: 20:00-22:00 (f'konformità mar-ritmi ċirkadjani tal-ġisem tal-bniedem). Frekwenza ta 'użu rakkomandata: 3-5 darbiet / ġimgħa (biex jinkiseb l-aħjar effett kumulattiv).
Il-benefiċċji ta' ahot tub, li tgħaqqad ix-xjenza ta 'spa ma' l-estetika tal-ħajja, qed tiddefinixxi mill-ġdid l-istil ta 'ħajja ta' kwalità tal-bniedem modern. Permezz ta 'użu sistematiku, int ser tesperjenza titjib totali tal-istat fiżiku u mentali tiegħek.